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托福怎麼讀 托福分數等級 托福分數對照 網搜小組/綜合報導

現代人生活壓力沉重,大家都很晚睡,皮膚變得蒼白之餘,眼部下方的肌膚也會跟著暗沉,進而形成惱人的黑眼圈。想要預防「熊貓眼」嗎?美國《預防》雜誌理出消除黑眼圈幾個妙招,內容非常充實,在此和大家分享。

▲黑眼圈悲劇示意圖。(圖/GQ雜誌)

第一、不要攝取太多的糖和鹽:攝取過多的鹽容易引起水腫,這也是催生黑眼圈的關鍵因素。另外冰的糖分飲料盡量少喝。

第二、外出戴太陽眼鏡:過強的紫外線會傷害眼部肌膚,使皮膚黯淡無光、令其產生細紋和斑點,進而導致黑眼圈的出現。

第三、均?的飲食:缺乏缺乏維他命K或維他命B2,會對皮膚造成莫大傷害。

第四、充足的睡眠:睡眠不足是引發黑眼圈的最大原因,不只讓血液循環減速,眼部下方的肌膚也會跟著暗沉,因此,每晚至少要睡上7個小時才夠。

第五、按摩眼眶:除了皮膚炎症,過敏也是引發黑眼圈的一大原因,這時輕柔地按摩眼眶和面頰,有助於促進眼周的淋巴循環,並淡化黑眼圈。

第六、敷牛奶面膜:牛奶含有乳脂肪和乳酸,可以有效地對抗黑眼圈;只要用牛奶浸泡毛巾,擠出多餘水分後,再多益考古題題庫 新toeic單字書 toeic單字書下載用它來敷臉和眼部數分鐘,接著用清水洗凈即可。

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